台灣的一月份是充滿期待的，期待尾牙摸彩中大獎、期待年終獎金大包一點、期待二月過年全家團聚…，很少聽說有人會在一月份陷入憂鬱的。可是在英國就不是這樣了。
前幾天，飛魚的某位英國同事陷入憂鬱，嚴重到無緣無故的哭起來，最後只好請假看醫生。她的同事說，January Blues 在英國是很普遍的，因為日照短、多陰霾、耶誕和新年的假期又剛結束。我上網查了一下 January Blues 的資訊，還真的找到不少資料，Cardiff 大學還發展出一個計算憂鬱公式，算出 1月 24日是一年當中最糟的一天。
公式是長這樣的：
1/8W+(D-d) 3/8xTQ MxNA
W: Weather
延伸閱讀：
什麼工作在一月份最忙？
I don't like Monday 24 January@BBC
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前幾天，飛魚的某位英國同事陷入憂鬱，嚴重到無緣無故的哭起來，最後只好請假看醫生。她的同事說，January Blues 在英國是很普遍的，因為日照短、多陰霾、耶誕和新年的假期又剛結束。我上網查了一下 January Blues 的資訊，還真的找到不少資料，Cardiff 大學還發展出一個計算憂鬱公式，算出 1月 24日是一年當中最糟的一天。
公式是長這樣的：
1/8W+(D-d) 3/8xTQ MxNA
W: Weather
D: Debt
d: Money due in January pay
T: Time since Christmas
Q: Time since failed quit attempt
M: General motivational levels
NA: The need to take action
別說你看不懂這個公式，連我這個學物理的也參不透。不過，從變數看來，憂鬱的程度是和天氣、負債和距離耶誕節的時間長短有關。很多人在新年下定決心開始運動減肥，但是大部份的人是堅持不了多久就放棄了，達不到目標，心情就變得更沮喪了。
比起西曆將耶誕假期安排在十二月，我覺得中國農曆將新年排在二月，是比較好的設計。因為這樣大家在一月份會充滿期待準備過年，等到二月份過完新年後，春天馬上就來了，日照時間變長，氣候回暖，人會變得比較有活力，大家也就不容易陷入憂鬱沮喪的心情了。
另外，補充一點。如果星期一沒心情，打不起精神，在台灣我們常說，"I have a blue Monday."，這句話講給英國人聽，他們會楞一下，然後問說，你是指Monday Blue嗎? 英國人會說，"I have got Monday Blue."，而不是說 Blue Monday。
別說你看不懂這個公式，連我這個學物理的也參不透。不過，從變數看來，憂鬱的程度是和天氣、負債和距離耶誕節的時間長短有關。很多人在新年下定決心開始運動減肥，但是大部份的人是堅持不了多久就放棄了，達不到目標，心情就變得更沮喪了。
比起西曆將耶誕假期安排在十二月，我覺得中國農曆將新年排在二月，是比較好的設計。因為這樣大家在一月份會充滿期待準備過年，等到二月份過完新年後，春天馬上就來了，日照時間變長，氣候回暖，人會變得比較有活力，大家也就不容易陷入憂鬱沮喪的心情了。
另外，補充一點。如果星期一沒心情，打不起精神，在台灣我們常說，"I have a blue Monday."，這句話講給英國人聽，他們會楞一下，然後問說，你是指Monday Blue嗎? 英國人會說，"I have got Monday Blue."，而不是說 Blue Monday。
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I don't like Monday 24 January@BBC
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